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Herzraum Yin Yoga

Termine & Preise

Yin Yoga - Meditation - Genuss für alle Sinne

Inhalt 90 Minuten Herzraum-Auszeit:

  • Yin Yoga und Meditation in kleinen Gruppen (max. 5 Personen)

  • Genug Zeit für’s Ankommen bzw. Ausklingen lassen

  • Tee und Kaffee sind inklusive

  • Equipment wird komplett gestellt (Yogamatten, Hilfsmittel, Handtücher)

  • sehr persönliche Anleitung, auf individuelle Bedürfnisse kann vor und während der Praxis eingegangen werden

  • Stunden-Aufbau: Jede Stunde hat einen besonderen Schwerpunkt, der zu Beginn erklärt wird (Bsp.: Sequenz für gewisse Körperregionen, Öffnung der Chakren, Stärkung der Elemente nach der TCM, etc.); Wir starten mit einer Meditation und Atemübung, dann erfolgt die Yin Yoga Sequenz. Der Abschluss ist dann das Nachspüren in Shavasana / Abschlussmeditation. Ich unterstütze das Thema der Stunde gerne mit Affirmationen, Mantren oder kurzen Texten.

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Herzraum Yin Yoga

Termine & Preise:

  • Kurs 1: 

         Freitags 10:00 Uhr - 11:30 Uhr* (offene Yoga-Stunden)

  • Kurs 2:

          Freitags 11:45 Uhr . 13:15 Uhr* (offene Yoga-Stunden)

 

 

Die Yoga-Stunde ist von 10:15 Uhr – 11:15 Uhr. Davor und danach ist für alle, die gerne wollen, Zeit für's Ankommen und Ausklingenlassen bei Tee und Kaffee.

  • Preis für 90 Min:                           25 € 

  • Preis für eine Probestunde:    15 €

*in den Ferien nach vorheriger Abstimmung

Weitere Kurszeiten oder one-on-one Trainings können gerne nach Absprache erfolgen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

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